Non so se avete la vasca da bagno. E se non l’avete….peccato, vi perdete una delle coccole più ancestrali ed evocative dell’umanità.
Beh, per chi la possiede o per chi ne può raggiungere una, eccovi un bagno detox perfetto per espellere tossine e liberarsi da impurità, oltre che rilassarsi e godersi un momento per sé
Ecco cosa occorre:
2 TAZZE DI SALI DI EPSON
Lo sapevate che questo sale (in realtà solfato di magnesio) è amaro? Un minerale con mille proprietà, detto anche “sale inglese”: ammorbidisce la pelle, lenisce le infiammazioni, riduce il dolore muscolare, è un ottimo anti stress.
OLIO DI MANDORLA O DI COCCO, un cucchiaio da cucina
mix di olii essenziali DETOX, questa è la mia scelta (adulti):
2 gocce di LAVANDA, favorisce il sonno, distende i nervi, migliora la digestione
2 gocce di LIMONE, disintossica il fegato e rigenera, dona chiarezza ai pensieri
1 goccia di GINEPRO, libera il corpo dalle sostanze tossiche
1 goccia di ROSMARINO, analgesico, antisettico, espettorante, favorisce la concentrazione e la memoria
1 goccia di
RAVINTSARA, antivirale e tonico, calma i nervi e placa le inquietudini.
Questo il mio mix personale, che però sostituisco quando il bagno lo fanno i miei bimbi con:
3 gocce di LAVANDA e 1 goccia di
ARANCIO DOLCE.
Ricordate che l’acqua del bagno non deve mai essere troppo calda, sempre sotto i 40 gradi (36-38 l’ideale).
Inspirate profondamente i vapori di questo bagno detox, chiudete gli occhi, e godetevi questa purificazione
Ricordate anche di ricavare sempre nella giornata un “ME-TIME”, tempo da dedicare solo a voi stessi.
Vale la pena!
Bagno Detox Rigenerante
